Wie ben ik ?

Als persoon ben ik gedreven, enthousiast, sociaal, inlevend, mensgericht en eigenzinnig. Ik heb lange tijd gevochten met overgewicht en trauma´s. Zowel lichamelijk als psychisch. Jarenlang heb ik medische hulp gezocht bij de artsen en psychiaters. Zware medicatie ingenomen en therapie gehad. Voor mijn gevoel ging ik alleen maar achteruit. Niks en niemand kon mij helpen. Ik heb destijds mentaal veel geleden. Had geen zelfvertrouwen meer en ik sloot me helemaal af voor de wereld. Was zeer angstig, had veel paniekaanvallen en had moeite met het vertrouwen in mensen, maar nog meer met het vertrouwen in mezelf. Was mezelf helemaal kwijt en wist niet hoe ik mezelf weer moest vinden. Wilde eigenlijk niet meer leven.

Op een dag in 2017 (kon inmiddels ook niet meer werken), besloot ik dat ik zo niet door kon gaan en begon zonder therapie aan mezelf te werken. Ik begon met sporten (thuis en buiten) en bewuste en gezonde voeding. Heel voorzichtig en langzaam kwam ik weer onder de mensen. Met kleine stapjes kwamen er kleine veranderingen. Ik heb heel veel tegenslagen gehad, maar heb het nooit opgegeven. Het heeft me ruim 4 jaar gekost om mezelf zònder medicatie en therapie eindelijk weer te vinden.

Het is mij gelukt! Ik ben uiteindelijk 62 kg afgevallen en ben weer in mezelf gaan geloven. Voel mij zowel mentaal als fysiek fitter en vitaler dan ooit. Graag wil ik mensen helpen die mentaal en of fysiek uit balans zijn en door persoonlijke aandacht en gesprekken, sport en beweging en gezonde voeding weer vrede kunnen gaan sluiten met zichzelf. Met name mensen die overgewicht hebben en niet naar een sportschool durven te gaan of zich thuis opsluiten en meer en meer eten omdat ze niet weten hoe ze ermee moeten omgaan. Ik wil met hun de draad oppakken met zowel sport en beweging, voeding als met persoonlijke gesprekken. En met veel persoonlijke aandacht. Doordat ik het proces zo herken ben ik van extra waarde! Kan meevoelen, maar vanuit mijn persoonlijke ervaring ook samen de verandering van leefstijl en mindset inzetten.

Eenieder wordt op individuele basis en op maat begeleid. Dat kan zijn door samen te bewegen en of te sporten, het geven van voedingsadvies, persoonlijke gesprekken, huisbezoeken, samen boodschappen doen, samen koken of een combinatie hiervan.

Afgezien van deze speciale begeleiding werk ik met veel plezier als personal trainer (zowel binnen als buiten), geef ik zwanger vitaal lessen ( zowel tijdens als na de zwangerschap) en geef ik als gecertificeerd leefstijl- en vitaliteitscoach persoonlijke adviezen gericht op leefstijl en voeding.