Wil je sporten in de frisse lucht? Of wil je sporten in je eigen thuisomgeving?
Als je gaat sporten, doe je dat meestal met een bepaald doel voor ogen; fitter worden, afvallen, spieren opbouwen of je conditie boosten bijvoorbeeld, maar soms is het even zoeken naar wat voor soort training het beste bij jou en je lichaam past. Of heb je gewoon een stok achter de deur nodig om alles uit jouw sessie in de studio te halen en je motivatie op peil te houden. Dan is de hulp van een personal trainer een welkome aanvulling. Een personal trainer helpt je om jouw gestelde doelen te verwezenlijken en lol in je trainingen te houden.
Personal training voor iedere sporter
Individuele aandacht, een trainingsschema op maat en een extra motivator om nog nét dat beetje extra te geven. Personal training is aan te raden voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter. Als personal trainer help ik jou met het behalen van jouw doelen.
De voordelen van een personal trainer:
Sporten heeft veel verschillende voordelen. Sporten met een personal trainer nog meer. Ik som er een aantal voor je op:
- Een personal trainer stelt een trainingsschema dat specifiek op jouw doelstellingen gericht is. Je kunt zo heel efficiënt aan jouw streven werken.
- Een personal trainer zal je kennis laten maken met nieuwe oefeningen leren kennen die beter bij jouw doelen passen, maar waaraan je wellicht ook meer lol beleeft dan aan jouw inmiddels verouderde routine.
- Een personal trainer heeft oog voor fysieke omstandigheden en houdt rekening met bijvoorbeeld blessures. Op die manier weet je zeker dat je op een veilige manier traint en zelfs voor ondersteuning en versterking van jouw kwetsuur zorgt.
- Onder het oog van een personal trainer kun je er onmogelijk de kantjes af lopen als je bijvoorbeeld een tijdelijke motivatielek hebt. Je wordt steeds tot het uiterste gedreven en zoekt de grenzen meer op, wat maakt dat het ontzettend effectieve manier van trainen is. Je verspilt geen tijd meer.
- Het is niet voor niets dat veel mensen graag met een buddy sporten; je hebt een stok achter de deur. Een personal trainer is een nog stevigere stok dan een vriend of kennis; deze zal niet zo nu en dan onder een training uit proberen te komen waardoor jij uiteindelijk ook thuisblijft. Jouw trainer komt sowieso opdagen.
- Jouw personal trainer kan je helpen met het meten van je gewicht en vet- en spiermassa en het interpreteren van de vorderingen.
Een personal trainer inschakelen
- Zie jij het wel zitten, dat trainen ‘to the max’? Wil jij nu écht resultaten behalen en ze duurzaam vasthouden? Als personal trainer help ik graag bij het verwezenlijken van jouw doelen. Neem contact met mij op, want doelen behalen hoef je niet alleen te doen. Doelen behalen is vaak leuker en efficiënter samen.